Dax för ett svar - motivation
Jag får ofta frågan hur jag orkar träna så ofta, äta rätt och hur man finner en bra motivation! Nu ska vi se om jag kan svara på detta rättvist för att det är så svårt att besvara just denna fråga. Allt började att jag inte var bekväm i min kropp - varför klaga, gör något! Det är så lätt att klaga men jag har alltid ogillat när folk klagar när de faktiskt kan göra något åt det (inklusive mig själv, jag hatar att klaga när jag kan göra någonting åt saker och att just träna är i sig inte svårt). Jag accepterade min kropp som 78kg till viss del, från dag till dag, det var den jag var men visst klagade jag men till slut blev jag så jävla trött och erkände mig själv att jag inte alla var bekväm.
Så sa jag: "Amen jag vill bli fit, jag vill gå ned, varför ser min mage ut såhär" osv, alla kroppar är fina på sitt sätt men man måste älska den och sig själv.
Mitt första mål var att jag ville gå ned till 65kg, först trodde jag att det var mitt sista mål men som jag har skrivit älskar jag nu att träna.. All min motivation är mina mål, jag vill ha bra kondition, springa snabbt, vara stark osv.
Men något av det bästa är att de första månaderna hände grymt mycket med min kropp, jag rasade ned i vikt, kroppen regerade på förändringen i mitt liv och jävlar vad taggad jag blev. Ge det två månader då du ser resultat, musklerna börjar synas/bli större, magen blir fastare osv, då blir man stolt över sig själv och när JAG väl såg detta kunde jag ju inte sluta, då var jag såååå fast! Haha
Men mina bästa motivationstips är.... (Höhö)
MIN VIKTIGASTE ÄR STÄLL DIG FRÅGAN "VARFÖR?!?" (Har jag nämnt det hundra gånger eller men om du inte vet varför kan de nog kännas meningslöst eller? Jag menar alla har ett syfte - hälsosam, skönt, bygga muskler, gå upp/ned i vikt osv)
Och resten...
-Fett bra musik.
-Hitta din träningsform.
-Sätt upp mål!!!!!!! (När du når dem - köp något som god mat, en tröja osv jag väljer kläder haha)
-följ fitnessbloggar, instagram - där finner jag många övningar och andra grymma tjejer som har samma intresse.
De är lite av min motivation och hjälpmedel...
Sen något som jag säger till mig själv varje dag, som står på min vägg och som pryder mobilen är #JUSTFUCKINGDOIT #NEVERGIVEUP, det kommer jag långt med, så viktiga och starka ord!!!!!!! BAAAAAAM! Haha
