Min fredag började med ett armpass med min pt, blev inte mycket till träning men de övningar vi gjorde killed my armes. Vi pratade mycket om olika övningar, viktnedgång, mat, vikter, vilja, fett, muskler osv, jag hade många frågor som jag äntligen fick besvarade. Jag läser mest fitnessbloggar, förlitar mig nästan för mycket på vad dem skriver men lärde mig idag att inte göra det och ta det med en nypa salt. 

 

Jag berättade att jag tar lättare vikter, fler rep men idag slutar jag med det, nu ska det bli tyngre och efter varje pass ska den kroppsdelen jag tränar vara döööööd! Han har arbetat som pt i cirka 20-25 år, jobbat med fitnessmodels till 100kg människor, han kan sin grej och jag ångrar djupt att jag inte har använt mig mer av honom. Han är imponerad över min förändring, hur stark jag är (vilket jag inte tycker haha) och är taggad att träna mig de sista två månaderna jag är här. Han tycker dock jag är för svensk, jag borde showa mer, visa hur stolt jag är osv haha! Han tycker också att jag ska tro mer på mig själv när jag gör övningar, ta mer vikt, med min kämparglöd kan jag fan mer menar han på vilket är helt rätt. 

 

När jag kommer tillbaka från Sverige ska vi köra ett pass till, jag har två veckor på mig att klara de övningar vi utförde idag galant! Hell yeah! Nu kör vi! 

 

Ha en bra helg!