Ondsagsfastan
Godaste frukosten, 100g färska jordgubbar med 2 dl lätt mild yoghurt ca. 103 kcal
Mellamål : 2 fin crisp med ko ost och gurka. Ca. 75 kcal
Lunch bestod av 1 kokt ägg, 90g bönor och 100g broccoli. Innehöll ca. 198 kcal
Åt supergod kvällsmat som bestod av två lättsaltade riskakor med en halv tomat och 100g jordgubbar ca. 107 kcal.
Totalt låg dagen på 480 kcal.
Good day! Var dock riktigt hungrig på jobb efter den ynka lunchen jag åt så nästa gång ska jag göra något mer mättande när jag ska iväg och jobba!
