Ville bara kika in en snabbis innan jag cyklar iväg till jobbet. Efter några veckors skitmat och dålig träning har jag nu hamnat i balans igen. Igår började jag med att tänka på maten och har även så idag gjort det. Maten är viktig, försöker få i mig lagom mängder fler gånger om dagen. Det där med träning kommer också inom sin tid. I veckan har jag bestämt. 

 

Mitt veckormål är att träna 2 gånger. Det fixar jag efter allt detta uppehåll som gör mig både rastlös och mindre glad. Jag vill ha den extra energin man får från träningen och det är min tur nu. Ursäkter har det varit tillräckligt om de senaste veckorna. Så jag kör en helt vit vecka utan alkohol, socker och sötsaker. 

 

Let's do this now.

 

/Josefin